Siamo abituati a considerare lo stress in modo negativo. In realtà esiste anche un livello di stress che ci dà la giusta energia per vivere pienamente ciò che ci accade e che ci interessa.
Leggi le domande con molta attenzione prima di rispondere, cominciando dall’inizio e proseguendo in ordine senza saltare alcuna domanda sino alla fine.
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un pò di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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L' Intelligenza Emotiva è una risorsa chiave nel percepire e gestire le proprie e altrui emozioni e costruire relazioni solide, equilibrate e durature.
Prima di rispondere scegli se rispondere pensando alla tua vita privata o al tuo ambiente lavorativo perché le risposte potrebbero essere diverse a seconda dell'ambito al quale stai pensando.
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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Alcune persone pensano di avere una Mentalità fissa, mentre altri ritengono di avere una Mentalità di crescita. Tu quale mentalità hai?
Scegli in modo veloce e spontaneo quanto ti senti in accordo con le affermazioni proposte per scoprire se hai una Mentalità di Crescita...
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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La resilienza è la capacità di resistere agli imprevisti, adattarsi in modo positivo a situazioni problematiche, impegnative e faticose e riconfigurarsi a seguito di eventi negativi.
Qual è la tua capacità di gestire difficoltà impreviste?
Per ciascuna affermazione, scegli quanto la senti vicina a te.
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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È difficile guarire da uno stato di ”apprensione cronica”. La preoccupazione per ciò che ci potrebbe accadere è connaturata nell’animo umano solo che a volte ci facciamo trasportare da una serie di pensieri su eventi possibili ma poco probabili nella realtà. Esistono vari stadi di quella che gli psicologi definiscono, in modo generico, “ansia”, che vanno da uno stato d’inquietudine generalizzata a vere e proprie fobie.
Rispondi in modo spontaneo e sincero alle domande per conoscerti un pò di più...
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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Nelle società occidentali attribuiamo grande valore alla rapidità e siamo molto concentrati sulla nozione di tempo.
Le persone che sanno gestire il tempo con efficacia ed efficienza sono, di solito, molto richieste e hanno grande successo nella vita.
Tu che rapporto hai con il tempo?
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Dicono che saper ascoltare è un'arte...Come tutte le arti, anche l'ascolto è un'abilità che si apprende e si allena con volontà, tenacia e determinazione.
Qual è la tua capacità di ascoltare davvero le persone in questo momento della tua vita?
Per ciascuna affermazione, scegli quanto la senti vicina a te senza pensarci troppo.
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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Quante volte ti è capitato di sorridere quando una persona ti raccontava qualcosa che per lei era molto piacevole? Cosa succede dentro di te quando una persona a te cara ti racconta qualcosa che l'ha fatta soffrire? Quanto ti fai influenzare dalle emozioni delle persone che ti circondano?
Essere sensibili può essere croce e delizia...
Leggi le affermazioni e rispondi indicando quanto le ritieni frequenti nella tua vita attuale. Indica la frequenza che ti viene spontanea e istintiva senza pensarci tanto.
Vanno bene tutte le risposte.
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Studiando le aziende di successo si è visto che esistono tre elementi che costituiscono il modo di pensare dei "fondatori" e che rappresentano una risorsa fondamentale per avere successo nei contesti competitivi attuali. La missione del ribelle, pensare come leader e una vera ossessione per la prima linea sono gli elementi fondamentali del successo nel lungo periodo. Scopri quale tipo di mentalità del fondatore hai oggi rispondendo alle seguenti domande.
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La fiducia è un tratto fondamentale per la creazione di relazioni solide e la sopravvivenza delle società umane. Anche quando facciamo cose comunissime come mangiare una caramella o salire su un mezzo pubblico, dobbiamo confidare nel fatto che la caramella non sia adulterata o che i freni del mezzo pubblico funzionino. In sostanza, per poter godere dei benefici della vita sociale dobbiamo imparare a fidarci degli altri.
Qual è il tuo livello di fiducia nel prossimo? Scoprilo rispondendo alle seguenti affermazioni.
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Ogni giorno, sui giornali o in televisione, si sentono casi di vittime della discriminazione o, peggio dell'odio. Per quanto in continua evoluzione, sembra proprio che la nostra società non riesca a liberarsi del pregiudizio. Da alcuni studi è emerso che siamo più propensi a incolpare gli altri dei nostri problemi quando siamo in difficoltà, oppure arrabbiati, frustrati, insoddisfatti e oppressi dai debiti...e con ogni probabilità non ce ne rendiamo conto.
Hai dei pregiudizi e non te ne rendi conto? Scoprilo con il test che segue.
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Sigmund Freud diceva che i sogni sono la “strada maestra” verso l’inconscio. Secondo lui, sono come specchi che riflettono la verità nascosta in ognuno di noi, anche se a volte ce la mostrano profondamente alterata, sotto forma di immagini simboliche e astratte. Chi ha provato la psicanalisi sa che i sogni sono in grado di rivelare i veri motivi delle nostre azioni e di costringerci a confrontarci con gli aspetti più paradossali delle nostre convinzioni. Le avventure oniriche sono un barometro della nostra vita emotiva. Se non hai mai prestato particolare attenzione ai sogni, forse è venuto il momento di scoprire che cosa stanno cercando di dirti.
Se vuoi sapere che cosa rivelano i sogni della tua personalità, fai il test che segue.
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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Le avversità che la razza umana ha dovuto superare nel corso dei secoli sono innumerevoli, tanto che sembra quasi si tratti di una condizione necessaria per la sua sopravvivenza. L’11 settembre 2001, per esempio, il mondo intero ha dovuto confrontarsi con la furia dell’attacco terroristico alle Torre Gemelle. Che reazione abbiamo avuto? Gli studi sul comportamento umano nelle situazioni di crisi sono innumerevoli, e in certi casi hanno evidenziato alcune risposte sorprendenti.
Riesci a prevedere il comportamento delle persone di fronte a una tragedia?
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Sei in trappola a una decina di metri d’altezza in un edificio in fiamme. A un certo punto trovi una corda con un biglietto che dice: “Per arrivare a terra, tagliare la fune a metà e annodare i due pezzi”. La prima cosa che ti viene in mente è che la corda non diventerà certo più lunga tagliandola in due e legandola insieme! La maggior parte delle persone, seguendo alla lettera le istruzioni, farebbe il tuo stesso ragionamento. Ma se si tagliasse la fune a metà nel senso della lunghezza e poi si riannodassero le due estremità, allora sì che si allungherebbe di parecchio, consentendoti una via di fuga. Ecco un esempio di come spesso sia facile giungere alle conclusioni sbagliate.
Per imparare a usare meglio la tua mente, fai il test che segue.
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Di tanto in tanto si sente parlare di qualcuno che ricorre all’ipnosi per sottoporsi a un intervento chirurgico perché per qualche motivo non tollera l’anestesia. Questa soluzione, però, viene adottata molto di rado perché l’ipnosi viene tuttora considerata un pratica eccentrica, se non addirittura un fenomeno paranormale. Eppure non è un processo così misterioso come molti credono. Ogni notte, infatti, quando passiamo dalla veglia al sonno, sperimentiamo una sorta di ipnosi, tanto che, mentre ci troviamo in questa “zona di transizione”, se sentiamo un suono, per esempio lo squillo del telefono, non riusciamo a distinguere il sogno dalla realtà.
Se ti stai chiedendo se sarebbe facile ipnotizzarti, il test che segue può aiutarti a capirlo: identifica le caratteristiche di un buon candidato all’ipnosi.
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La fantasia, l’abilità di visualizzare le cose con l’occhio della mente, è una parte fondamentale dell’attività cerebrale dell’uomo. Si tratta di un’abilità importantissima, che ci dà modo di creare opere d’arte, e di prevedere situazioni e risolvere problemi. È un modo per andare oltre il presente.
Misura la tua fantasia con il test che segue, basato su un questionario messo a punto dalla Yale University.
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Ti è mai capitato di discutere con qualcuno che, anche di fronte all’evidenza, rifiutava di cambiare opinione? Dentro di te l’avresti accusato di rigidità mentale, ma forse lui avrà pensato lo stesso di te. Anche se hai la convinzione di essere una persona elastica, magari potresti scoprire di essere prigioniero di uno schema mentale rigido.
Per sapere se la tua visione del mondo è rigida o categorica, fai il test che segue.
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Ti è mai capitato di sorprenderti dal comportamento di qualcuno che giudicavi intelligente? Molti di noi danno per scontata l’intelligenza, invece ci sarebbe molto da dire in materia, molto più di quanto si pensi. L’intelligenza è uno dei tratti più ambigui della nostra personalità. Ogni giorno gli scienziati scoprono qualcosa di nuovo che influenza i processi mentali, e molte di queste rivelazioni potrebbero sorprenderti.
Che cosa sai in realtà dell’intelligenza? Scoprilo con il test che segue.
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Una cosa buffa della creatività è che basta rilassarsi e dare sfogo alla fantasia per farla emergere. Gli artisti e in genere le persone che fanno un lavoro creativo conoscono il segreto per abbandonare temporaneamente le regole della logica per lasciare campo libero all’aspirazione. Un esempio di questo modo di procedere sono le tecniche di brainstorming utilizzate nelle agenzie pubblicitarie. Alcune persone, tuttavia, non ci riescono: sono troppo rigide per concedersi di pensare in modo non strutturato.
Riesci ad abbandonarti alla creatività? Scoprilo con il test che segue.
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Samuel Johnson disse: “La curiosità è segno di un intelletto vivace”. La curiosità, a dire il vero, è ben più di questo. E’ un impulso naturale, come la fame o la sete.
La curiosità più evidente è quella dei bambini, che gironzolano per casa o per il parco giochi esplorando il mondo. Qualsiasi individuo, comunque, se si trova in un ambiente nuovo si mette a esaminarlo con interesse.
Qual è il tuo livello di curiosità? Scoprilo con il test che segue.
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Sappiamo tutti che la perfezione non esiste, giusto? Invece no! Alcune persone vogliono raggiungerla a tutti i costi, convinte che un’impresa simile sia alla loro portata. Ma, come ha detto il poeta Alexander Pope: “Chiunque creda di vedere cose senza difetti, pensa quello che non è mai stato, né esiste, né mai sarà”. I perfezionisti s’impegnano in un gioco che nessuno potrà mai vincere. Ovviamente, cercare di ottenere il meglio non è una cosa negativa. Lo diventa solo quando rovina i nostri rapporti con gli altri e quando ci obbliga a fare più di quanto è nelle nostre possibilità.
Anche tu sei perfezionista? Scoprilo con il test che segue.
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Le religioni da sempre stigmatizzano il denaro come pericolo per l’anima: per denaro si sono combattute guerre e sono stati commessi crimini di ogni genere. La maggior parte delle persone non resiste al suo richiamo e ciascuno di noi ha un atteggiamento particolare nei suoi confronti.
Che rapporto hai con il denaro? Il test che segue ti aiuta a individuare atteggiamenti di cui magari non sei consapevole.
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Secondo parecchie ricerche condotte in materia, essere insoddisfatti del proprio lavoro è la norma, non l’eccezione. Quando qualcuno chiese a Papa Giovanni XXIII quante persone lavorassero in Vaticano, l’arguto pontefice rispose divertito: “Circa la metà”. Se sul lavoro rendi poco, ti annoi e non poni la giusta attenzione, spesso la causa di tutto è un errore nella scelta dell’impiego: molte volte si guarda solo allo stipendio, senza valutare con attenzione i pro e i contro e senza tenere conto delle possibilità di avanzamento di carriera.
E’ il momento di cambiare lavoro? Scoprilo con il test che segue.
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Le persone di successo hanno spesso alcuni tratti della personalità in comune: intelligenza, curiosità e tanta energia. Cos'è allora che fa sì che alcune di loro fanno strada nella vita e altre, a parità di potenziale, rimangono indietro? Per alcuni studiosi la risposta è nel livello di "ambizione" che abbiamo.
Scopri il tuo livello di ambizione con il test che segue...
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La tua carriera non ti soddisfa? Pensi che potresti fare di meglio? Perché non ci provi? Gli esperti sono convinti che il successo professionale sia strettamente legato a un insieme specifico di atteggiamenti, abitudini e caratteristiche personali.
Vuoi sapere se avrai successo nel lavoro? Il test che segue misura le tue probabilità di fare carriera.
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L’essere umano non è ostile e aggressivo per natura. Solitamente lo diventa quando è frustrato e non si sente in armonia con se stesso e il mondo. Un tempo l’animosità sociale era considerata un tratto intrinseco del carattere. Oggi questa convinzione è cambiata. Secondo Karen Horney, seguace di Freud, la rabbia non è una qualità innata, ma una reazione acquisita mediante l’esperienza.
E tu? Sei irascibile o riesci a controllare la rabbia? Scoprilo con il test che segue.
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Di tutti gli esseri viventi, l’uomo è l’unico ad avere la consapevolezza di sé. La capacità di autocoscienza, cioè di riflettere su se stessi, può essere usata in modo costruttivo per modificare comportamenti limitanti, ma, se portata all’estremo, può anche diventare un impedimento. Nella sfera privata, l’autocoscienza determina di solito giudizi negativi su se stessi, come: “Sono grassa”, “Sono pigro” o “Non valgo niente”. In pubblico, invece, l’autocoscienza riflette la sensibilità al giudizio altrui, e può generare timidezza.
Per scoprire il tuo livello di timidezza, fai il test che segue.,,
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Lo scrittore Thomas Wolfe descrisse la solitudine come una cura per la vanità... ma non tutte le persone solitarie si sentono sole. Un eremita o un esploratore, per esempio, potrebbero non soffrire del loro isolamento, perché è una condizione che hanno scelto autonomamente e su cui sono in grado di esercitare il proprio controllo. Solitudine, quindi, non significa semplicemente essere soli. Sono diversi i fattori che vi concorrono, ma il vero problema è che si tratta di uno stato mentale spesso frainteso.
Che cosa sai della solitudine? Scoprilo con il test che segue.
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La felicità è relativa. Alcuni di noi sarebbero contenti anche se vivessero in una capanna, altri sarebbero tristissimi anche in un castello. Nel corso della storia, molti filosofi hanno riflettuto sul significato della felicità. Si tratta forse dell’equilibrio fra bisogno e soddisfazione? O dell’armonia fra ciò che desideriamo e ciò che otteniamo? In qualunque modo definiamo la felicità, una cosa è certa: sappiamo che cos’è quando non ce l’abbiamo.
Quanto sei felice? Il test che segue potrebbe stimolarti qualche riflessione...
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La prossima volta che guardi una partita, osserva l’allenatore. È lui che impartisce gli ordini e ha gli occhi di tutti puntati addosso. È stato investito di questo ruolo e utilizza il suo potere in modo costruttivo. Prova a immaginare cosa potrebbe accadere se qualcuno tentasse di dare ordini a un gruppo che non ne riconosce l’autorità: la persona in questione sarebbe probabilmente etichettata come un tiranno. Il potere interpersonale è la capacità di influenzare gli altri. Come tratto della personalità in sé non è né positivo né negativo: come il fuoco, può essere usato a fin di bene o di male.
Ti piace importi sugli altri? Scoprilo con il test che segue...
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Ciascuno di noi reagisce alle crisi e allo stress in modo differente. Il nostro modo di vincere lo stress dipende in larga misura da come lo percepiamo. A un estremo c'è chi considera le avversità un evento opprimente che provoca sofferenza, all'altro chi le percepisce come un ostacolo momentaneo da superare con determinazione. Come gestisci le crisi e lo stress?
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Capita di leggere sui giornali di qualcuno che compra un biglietto della lotteria e vince. Ovviamente è solo questione di fortuna. Eppure c’è gente che ha talmente tanta fiducia nella buona sorte da affidarsi ciecamente a essa quando deve prendere decisioni importanti per la propria esistenza. Che cosa governa la tua esistenza? Ritieni che siano la sorte, il caso o il destino a determinare gli eventi e che non si possa fare nulla per influenzare il corso? Oppure hai la convinzione che la tua vita sia il risultato delle tue azioni e decisioni?
Ritieni che l’uomo sia padrone del proprio destino o vittima degli eventi? Scoprilo con il test che segue...
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Ogni anno vengono pubblicate decine di manuali che pretendono di insegnare come diventare famosi e avere successo. Per quante persone funzionano davvero? Praticamente nessuno, e sai perché? Perché per quanto saggi siano i consigli dispensati dagli autori, la maggior parte dei lettori ha paura di realizzare i propri sogni. Non c’è libro che tenga, se uno teme il successo e ha timore di perseguire un obiettivo. Ma che cos’è il successo? Le risposte sono tante. Per alcuni potrebbe essere uno scopo irraggiungibile: in questo modo avranno sempre la sensazione di aver fallito e si sentiranno eternamente insoddisfatti. Si tratta di solito di persone molto attaccate al proprio lavoro, che combattono ogni giorno per realizzare un sogno impossibile.
Qual è il tuo rapporto con il successo? Scoprilo con il test che segue...
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Gli abiti sono lo specchio di una persona. Alcuni li considerano addirittura una sorta di estensione del proprio Io, che può essere visto dall'esterno. Oltre ad indicare alcune preferenze personali, hanno un linguaggio proprio e possono costituire una chiave di lettura del carattere di un individuo. Alcuni esempi di capi di vestiario che influiscono senza dubbio sul nostro comportamento sono la divisa di un poliziotto, la tonaca di un prete, il camice bianco di un medico. Ciascuno di essi è associato a una persona particolare dalla quale ci aspettiamo un certo comportamento. Nello stesso modo, anche i nostri abiti possono influenzare la visione che gli altri hanno di noi.
Quanto pensi che il modo di vestire possa in qualche modo favorire o pregiudicare il successo di una persona? Scoprilo con il test che segue...
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Ti piacerebbe essere a capo di un gruppo, ma la timidezza ti ostacola dal provarci? Hai pensato di essere meglio del tuo capo...ma non hai mai neanche tentato di prendere il suo posto? Molti potenziali leader continuano a vivere nell'ombra, senza mai cogliere l'opportunità di affermarsi ed emergere.
Quanto sei leader? Scoprilo con il test che segue...
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Quando l’atmosfera si scalda, anche il più arrendevole e democratico di noi si sforza di convincere gli altri a pensarla allo stesso modo. Chi invece si comporta sempre in questo modo ha senza dubbio un carattere autoritario.
Quanto sei una persona autoritaria? Scoprilo con il test che segue...
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Nella vita, una persona eccessivamente perfezionista e scrupolosa è a volte troppo dura con chi non riesce a “tenere il passo” e, quindi, anche con se stessa.
Quanto sei una persona inflessibile? Scoprilo con il test che segue…
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La perseveranza è l’energia che guida l’animo umano e, come ogni cosa, si manifesta a diversi livelli. Sei disponibile a fare e rifare la stessa cosa finché non hai raggiunto il tuo obiettivo? La perseveranza è stata fondamentale per il successo di molti ricercatori in ambiti diversi. Per Thomas Edison, per esempio, che nel 1879, dopo centinaia di tentativi, inventò la lampadina; per Alessandro Volta con la pila elettrica; per Guglielmo Marconi con il radiotelegrafo. E non solo gli scienziati illustri hanno dimostrato quanto la tenacia sia necessaria per perseguire uno scopo: ciascuno di noi ogni giorno si trova a dover gestire situazioni dove la perseveranza potrebbe fare la differenza.
Quanto spesso vai fino in fondo alle cose invece di lasciar perdere dopo un po'? Scoprilo con il test che segue...
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Ci sono persone estremamente suscettibili e sensibili all’opinione degli altri. In loro presenza occorre fare particolare attenzione per evitare di dire involontariamente qualcosa di sbagliato e creare situazioni sgradevoli.
Quanto sei sensibile all’opinione che gli altri hanno di te? Scoprilo con il test che segue...
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Nessuno è perfetto. E nessuno lo sa meglio degli esperti in relazioni umane. Gli psicologi hanno parlato dello sviluppo dell'uomo, usando termini come "autorealizzazione", "successo", "soddisfazione personale" per descrivere il processo della crescita umana a ogni livello: fisico, psicologico e spirituale. Indipendentemente dal carattere, tutti tendiamo verso la medesima direzione: realizzare il nostro potenziale. Lo si vede chiaramente in uno studente che si impegna per dare un esame o in un atleta che cerca di stabilire un nuovo record. È uno sforzo continuo per esprimere al meglio le nostre capacità. Gli studiosi del comportamento hanno identificato alcuni indicatori che stabiliscono se stiamo utilizzando appieno il nostro potenziale.
Quanto stai valorizzando tutte le tue potenzialità? Scoprilo con il test che segue...
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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La personalità che mostriamo è una sorta di “riassunto visivo” che proiettiamo a beneficio degli altri perché la osservino e la valutino, ma il punto è che potremmo anche non sapere come gli altri ci vedono veramente. E non lo sapremo mai se amici e conoscenti non ce lo dicono. Quanto sono davvero sinceri o, per non offendere i nostri sentimenti, ci raccontano delle mezze verità?
L’immagine che dai di te corrisponde a ciò che sei veramente? Scoprilo con il test che segue...
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Nelle relazioni di coppia e personali capita molto spesso ce vi sia una persona dominante e una sottomessa. Il modo più semplice e diretto per comunicare agli altri qual è il nostro ruolo non è attraverso la parola. Frasi tipo: “Mi dispiace”, “Scusa, sono stato stupido”, o “Ti dispiace se?...” implicano un certo grado di sottomissione. “Fammi questa cosa”, “Mi fai sapere?” o “Aggiornami al più presto” sono classiche espressioni di una personalità dominante. Il nostro ruolo all’interno della coppia non è evidenziato solo da ciò che diciamo, ma anche da un linguaggio non verbale: quello del corpo.
Quelli illustrati di seguito sono normali comportamenti quotidiani. Stabilisci quali, secondo te, sono tipici di una personalità dominante e quali invece di una personalità sottomessa...
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Quando due persone s’incontrano, la prima cosa che inconsciamente stabiliscono è il rapporto di dominanza e sottomissione. Tra studenti, il dominante potrebbe essere chi dei due ha i voti migliori; tra dirigenti, per esempio, quello che guadagna di più o ha l’ufficio più grande. Tra gli animali, invece, la questione è molto chiara: è il più forte che domina. Quello di dominazione-sottomissione è probabilmente il rapporto più primordiale stabilitosi tra gli esseri viventi, grandi e piccoli. Nella cultura occidentale i comportamenti remissivi non vengono ricompensati e si ha la tendenza a spronare i bambini a essere intraprendenti, a “non mollare mai”, segno di una grande fiducia nel valore della leadership personale.
In una scala ideale che misura il grado di dominanza, dove ti collocheresti? Scoprilo con il test che segue...
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Come imparare a stringere legami duraturi? Un tema interessante, oggetto di parecchie trattazioni che arrivano tutte alla medesima conclusione: essendo noi umani degli esseri abitudinari, stiamo meglio quando riusciamo a stabilire un legame significativo con i nostri simili. Non è facile stringere amicizie in un mondo che va di corsa, ma la cosa importante non è trovare degli amici, piuttosto imparare a esserlo per gli altri.
Quanto è vera la tua amicizia? Scoprilo con il test che segue...
Rispondi “Vero” se ritieni che le situazioni presentate possano favorire i rapporti d’amicizia e “Falso” se invece pensi che possano ostacolarli.
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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L’empatia è la capacità tipicamente umana di comprendere che cosa sta provando un’altra persona. Si tratta sostanzialmente di una forma di immedesimazione (da non confondersi con l’identificazione). Empatia quindi come esperienza dell’altro e ponte verso il mondo. È una caratteristica fondamentale nei rapporti interpersonali e per capirla a fondo sono stati condotti numerosi studi.
Qual è il tuo livello di empatia? Scoprilo con il test che segue...
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Prima o poi ci siamo trovati tutti nella situazione di dover convincere qualcuno di qualcosa. Che si tratti di un bambino che cerca di blandire i genitori per avere un altro biscotto, o di un truffatore che sta derubando dei suoi risparmi una povera vecchietta, tutti e due i comportamenti richiedono un certo grado di spregiudicatezza. Gli psicologi Charles Turner, Daniel Martinez e Richard Christie della Columbia University hanno evidenziato in studi separati i tratti caratteriali da cui deriva il successo sociale o professionale di un individuo: QI quoziente intellettivo, livello d’istruzione, risultati scolastici, classe sociale e personalità dei genitori. Tali tratti influiscono comunque per il 65%: il restante 35% è attribuibile a fattori personali riassumibili nella capacità di convincere gli altri a fare ciò che vogliamo.
Quanto sai convincere la gente a fare ciò che vuoi? Scoprilo con il test che segue...
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Essere popolare genera autostima: è come se gli altri ci dessero un bel voto per il nostro modo di essere. Le persone popolari sanno trovare la giusta misura nelle relazioni con gli altri (instaurando rapporti maturi e durevoli) e accettare le idee del gruppo a cui appartengono: in altre parole, rifuggono dalle posizioni estreme.
Quanto pensi di essere popolare? Scoprilo con il test che segue...
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Qualcuno ti ha mai aiutato a portare un pacco pesante? O ti ha tenuto aperta la porta? Una sensazione piacevole, vero? In un mondo che va di fretta, una persona sconosciuta che fa una cortesia ci ricorda che le buone maniere esistono ancora. Ma noi esseri umani siamo creature incostanti e la nostra propensione a soccorrere gli altri è condizionata da un gran numero di fattori: per esempio, il nostro rapporto con chi si trova in difficoltà, il tempo a disposizione, l’umore del momento e persino le condizioni atmosferiche. Anche l’età gioca un ruolo fondamentale: solitamente siamo più disponibili ad aiutare una persona anziana che una giovane. Vi sono poi ulteriori fattori che inibiscono o stimolano la nostra inclinazione a offrire aiuto: per esempio, lo facciamo più volentieri se siamo soli e non osservati.
Quanto pensi di essere una persona premurosa? Scoprilo rispondendo con sincerità alle seguenti domande...
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Ogni uomo può essere potenzialmente un santo o un peccatore. Socializzando, i bambini imparano a distinguere i comportamenti accettabili da quelli che invece non lo sono. Nonostante le migliori intenzioni dei genitori e della scuola, alcuni inevitabilmente commettono degli errori. Anche se i criminali incalliti sono relativamente pochi, può capitare a chiunque di infrangere la legge e violare le regole (per esempio, passare con il rosso e superare i limiti di velocità) Dentro tutti noi si nasconde dunque un potenziale Mr. Hyde? Perché alcuni sanno resistere alle tentazioni e altri no? Potrebbe dipendere dal nostro carattere. Quando il seme della tentazione cade su un territorio fecondo, è assai probabile che riesca ad attecchire.
Quelli illustrati di seguito sono i tratti dei criminali di professione, ricavati da uno studio condotto su un campione di duecentoquaranta criminali maschi.
Scopri quanto pensi di rispettare le regole...
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Ricordi il cubo di Rubik? Non ti ha fatto dormire la notte? Questo gioco è simile agli strumenti usati negli studi sulla capacità di problem-solving. Gli esperti hanno scoperto che abilità come quelle che ci consentono di completare i puzzle e altre prove di questo genere sono acquisite. Spesso la frustrazione, l’ostilità e lo sconforto che molta gente manifesta sono dovuti a inadeguate capacità di problem-solving. Purtroppo non è una materia che si insegna a scuola! Molti di noi faticano ad affrontare i conflitti e le difficoltà della vita di tutti i giorni.
Misura quanto pensi di essere capace di risolvere i problemi con il test che segue...
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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Aprirsi agli altri o tenersi tutto dentro? È un dilemma che ci accompagna per tutta la vita. Da alcuni studi condotti presso l’Università della Florida, emerge che aprirsi agli altri è il presupposto necessario per socializzare, in quanto stimola l’interlocutore a fare altrettanto. In questo modo si creano le basi per la costruzione di un rapporto di fiducia reciproca. In ogni caso, nessuno si apre mai completamente a un altro.
Le persone a te più vicine ti conoscono per come sei veramente? Riveli davvero ciò che pensi o sei?
Scoprilo con il test che segue...
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Oggigiorno più della metà delle madri lavora fuori casa e si prevede che nei prossimi dieci anni il numero sia destinato a crescere. È più importante la qualità o la quantità di tempo che una madre trascorre con i propri figli?
Sei una madre lavoratrice? Ti senti in colpa per questo? Scoprilo con il test che segue...
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È domenica mattina e hai tutto il giorno libero. Eppure sei già in ansia perché non sai come occuparlo: farai qualche commissione, gironzolerai per casa o uscirai con gli amici? Spesso aspettiamo con ansia il fine settimana, ma quando finalmente arriva, ci sentiamo atterriti all’idea di non avere niente da fare. Perché non siamo in grado di godere del poco tempo libero che abbiamo? Perché ci lasciamo inghiottire dal ritmo frenetico della società moderna. Dobbiamo sempre fare qualcosa, anche solo per occupare il tempo e alleviare il nostro senso di colpa, cioè quello che gli psicanalisti chiamano “tirannia del dovrei”: dovrei fare questo e quest’altro, ma soprattutto non dovrei perdere tempo. Quando questa tendenza diventa eccessiva può diventare un disturbo che è stato definito “nevrosi della domenica”. Ci colpisce nel weekend e in vacanza, quando all’improvviso ci troviamo con molto tempo a disposizione, rendendoci inquieti e a volte provocando quasi un senso di panico. Ma ecco che torna il lunedì mattina, e siamo di nuovo in pace con noi stessi.
Quanto ti riconosci nelle affermazioni che seguono?
Ricordati di considerare il test come una fotografia indicativa di ciò che pensi, senti e provi, in questo preciso istante. Nulla è scritto nella pietra e molto può essere fatto per modificare il nostro carattere, se lo desideriamo e ci lavoriamo. Questo test rappresenta un semplice strumento per conoscerti un po' di più e agisce da spunto di riflessione personale.
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Al giorno d’oggi sembra fin troppo scontato avere una visione pessimistica del futuro. Ma se potessimo fare un salto indietro nel tempo, probabilmente troveremmo più ottimisti che pessimisti, giusto? Non è detto. I pessimisti ci sono sempre stati. Anche ai “Bei tempi”, quando la gente camminava per la strada sorridente e a testa alta, i pessimisti non mancavano ed erano malinconici e brontoloni come adesso. Qual è dunque la conclusione? Alcuni “vedono nero” sempre e comunque perché... sono fatti così. Nessuno, ovviamente, è del tutto ottimista o pessimista: anche l’individuo più sfiduciato, per esempio, farebbe salti di gioia se vincesse alla lotteria. Allo stesso modo, una serie di sfortune influenzerà negativamente anche il più entusiasta degli ottimisti.
Pensi di essere più pessimista o ottimista? Scoprilo con il test che segue...
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Ti senti una persona sola e alienata dal mondo? Pessimista, incompresa e sfiduciata? È normale! Prima o poi succede a tutti. La cosa importante è che sia solo una sensazione passeggera e non una condizione cronica.
Skinner, padre del comportamentismo moderno, ha identificato l’”alienazione” con la perdita di fiducia. Il senso d’impotenza che ne deriva ci fa credere di non poter cambiare né influenzare il nostro destino. Non crediamo più a nulla e non ci fidiamo più di niente e di nessuno.
Qual è il tuo livello di alienazione? Scoprilo con il test che segue.
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L’insoddisfazione sul lavoro è sempre più diffusa, tanto che in alcune aziende più del 70% dei dipendenti si dichiara insoddisfatto del proprio impiego. In certi contesti, poi, la percentuale può diventare anche più alta. Nella maggior parte dei casi, il malcontento deriva dal fatto che il lavoratore non si sente capito da chi sta sopra di lui. Poniamo quindi che, per magia, ti trovi all’improvviso a dirigere il tuo ufficio, nella società per cui lavori. Pensi di essere una persona abbastanza ricettiva da avvertire eventuali sintomi di disagio prima che esplodano in manifestazioni più gravi? La tua capacità di giudizio come dirigente dipenderà dal modo in cui percepisci i lavoratori e da ciò che ritieni sia importante per loro.
Pensi ancora che questo ruolo faccia per te? Sapresti essere un capo comprensivo? Scoprilo con il test che segue...
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Nell’età della pietra le controversie venivano risolte a colpi di clava. Man mano che le nostre abilità linguistiche si sono affinate, abbiamo capito che buona parte delle dispute potevano essere appianate discutendone, e tale consapevolezza ha portato alla nascita del “ragionamento”. Ciascuno di noi è in grado di affrontare una discussione, ma alcuni preferiscono usare i muscoli. A chi non è capitato di ritrovarsi a discutere con qualcuno senza un reale motivo, solo perché questo qualcuno aveva voglia di fare delle inutili polemiche e dare sfogo alle proprie frustrazioni? Riflettendoci, a mente fredda, ti chiederai come abbia fatto a coinvolgerti in una discussione tanto futile. Ma se non fosse stata proprio tutta colpa sua? Il punto è: rispondi sempre alla provocazioni? Preferisci evitare le liti o ti ci butti a capofitto?
Quanto ami o eviti lo scontro diretto? Scoprilo rispondendo alle seguenti domande...
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Che cosa spinge alcune persone a farsi avanti quando servono dei volontari tra il pubblico? Molto probabilmente si tratta di gente estroversa, che ama fare cose “con” e “per” gli altri. Fu Carl Jung, nel lontano 1921, a usare per la prima volta i termini “introversione” ed “estroversione”. Secondo Jung, in tutti noi esistono due “tendenze innate”: una diretta verso l’interno, che ci spinge a concentrarci su noi stessi, e l’altra diretta verso l’esterno, che ci induce a concentrarci sugli altri. Una delle due ha sempre il sopravvento sull’altra, che rimane relegata nell’inconscio, trasformandosi in una sorta di contraltare che emerge nei sogni e nelle fantasie. Secondo la teoria di Jung, quindi, un individuo esteriormente estroverso è interiormente introverso, e viceversa.
Quanto pensi di essere una persona socievole o introversa? Scoprilo con il test che segue...
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L’affermazione “A volte la realtà supera la fantasia” è forse un luogo comune, ma pur sempre valido. Alcuni anni fa, uno studente di Long Beach, in California, si lanciò giù da un dirupo con il suo deltaplano, schiantandosi a terra. Non portava il casco e trascorse parecchio tempo in un reparto di rianimazione. Quando fu dimesso dall’ospedale tornò immediatamente alla sua occupazione preferita: il volo in deltaplano. Sorge dunque spontanea una domanda: perché certa gente ama correre rischi? A quanto pare, gli esseri umani avvertono un inspiegabile bisogno di stimoli. Possiamo chiamarlo “amore per il brivido”: a livelli diversi esiste in ognuno di noi, dagli acrobati ai ragazzi con lo skateboard, e raggiunge l’apice durante l’adolescenza, per poi diminuire pian piano con l’età (in alcuni, comunque, il desiderio di fare esperienze nuove ed entusiasmanti non si affievolisce mai). Il dottor Marvin Zuckerman (sui cui studi è basato il test che segue) ha messo a punto una serie di test per identificare gli “amanti del brivido” attraverso domande all’apparenza “normali” (per esempio, su piatti, libri e film preferiti).
Per scoprire quanto "ami il brivido" rispondi alle seguenti domande...
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Come giudichi i tuoi genitori in termini di socievolezza, sicurezza di sé e ottimismo? Se pensi di essere molto simile a loro, potresti avere la tentazione di concludere che hai ereditato la loro personalità. Ma, geni a parte, anche le esperienze personali hanno una grande importanza nel determinare ciò che siamo.
Pensi di aver ereditato molto dal carattere dei tuoi genitori? Scoprilo rispondendo alle seguenti domande...
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Una volta, a un magnate del petrolio, noto per essere un "duro", fu chiesto se soffrisse di ulcera. La sua risposta fu: "Io non ho l'ulcera, la faccio venire agli altri". Per molte persone vivere emozioni intense è uno stile di vita. Ogni anno vengono prescritti migliaia di tranquillanti affinché ci aiutino a controllare le nostre emozioni, ma anche così alcuni non ci riescono: i nostri accessi d'ira producono effetti dannosi sia su di noi sia sugli altri. Per questo gli studiosi hanno messo a punto decine di test per tentare di identificare le persone che non riescono a gestire lo stress.
Quando sei in collera, ti viene voglia di spaccare tutto? Scoprilo rispondendo alle seguenti affermazioni...
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Quando le cavie da laboratorio sono sottoposte a scariche elettriche, manifestano la propria rabbia aggredendo chi sta loro vicino. Gli effetti della frustrazione sul comportamento umano non sono molto diversi: significano guai per gli altri, specialmente per le persone più vicine. La gestione degli impulsi ostili è una sfida che dura per tutta la vita, ma sfortunatamente alcuni non arrivano mai a sviluppare un comportamento adeguato. Dagli studi condotti in materia emerge che l’aggressività si sviluppa per gradi. È capitato a tutti, da bambini, in un accesso di rabbia, di colpire un compagno di giochi, ma se questo tipo di comportamento dovesse perdurare nel tempo, rischierebbe di estendersi in misura inaccettabile alla realtà quotidiana.
Il test che segue ti aiuta a stabilire il livello di aggressività che pensi di avere...
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Pur non essendo degli sconsiderati nel senso stretto del termine, molti amano il rischio. Secondo alcuni studi gli “spericolati” sono spesso più sicuri di sé e hanno un quoziente intellettivo più elevato rispetto alle persone meno temerarie. E non solo. Alcuni ricercatori dell’Istituto di Psichiatria dell’Università di Londra, analizzando un campione di 1200 soggetti, hanno scoperto che i più temerari sono mediamente anche molto estroversi e impulsivi ma, contrariamente a quanto si pensa, non necessariamente nevrotici. Gli psicologi hanno concluso che, con ogni probabilità, buona parte del nostro potenziale avventuroso è ereditario.
Quanto pensi di essere una persona temeraria o riflessiva? Per scoprire se ami il rischio, rispondi alle seguenti domande...
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C’è una grossa differenza tra avere il senso dell’umorismo e far ridere la gente. Avere il senso dell’umorismo significa essere pronti a cogliere e a utilizzare il lato comico di una situazione quando si presenta. Questo però non fa necessariamente di noi dei comici. La capacità di raccontare storie divertenti richiede altre caratteristiche più sofisticate, tra cui versatilità, maturità sociale, intelligenza, un’elevata empatia e, naturalmente, un grande senso dell’umorismo.
Per capire quanto pensi di essere una persona veramente comica, rispondi alle seguenti domande...
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In molte culture, la rabbia e l’aggressività sono considerate energie negative. Ogni individuo dovrebbe comunque imparare a incanalare la propria rabbia in modo costruttivo. Sfortunatamente, quasi nessuno ci insegna a farlo. In alcune situazioni, infatti, diventa necessario esprimere la propria collera, se non addirittura assecondarla. Il problema è che tanti confondono la rabbia (uno stato emotivo) con l’aggressione (un atto di violenza), e questo ci impedisce di rivendicare le nostre idee.
Hai mai confuso la rabbia con un atto di aggressione? Sai come esprimere la tua rabbia in modo costruttivo? Scoprilo rispondendo alle seguenti domande...
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Il test che segue analizza abitudini e atteggiamenti. Imparerai a conoscerti meglio... ma attenzione, è possibile che il risultato ti riservi delle sorprese!
Rispondi alle domande che seguono senza rifletterci troppo: dai la prima risposta che ti viene in mente.
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Quante volte ti è capitato, nel corso di una riunione, che qualcuno proponesse una nuova idea a cui tu avevi già pensato mesi prima? Tenendo per te i tuoi pensieri per paura di ricevere un rifiuto o per eccessivo rispetto della gerarchia aziendale, non ti rendi utile né a te né alla società. Gifford Pinchot III ha coniato il termine “intraprenditore” per definire le persone “che introducono prodotti, processi e servizi nuovi o migliori nelle società in cui lavorano”.
Qual è il tuo livello di "intraprenditorialità"? Scoprilo con il test che segue e se non lavori fuori casa, puoi comunque applicare le domande alla tua attività principale (andare a scuola, fare volontariato etc).
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Per tantissime persone il lavoro è l’unica ragione di vita. Sono gli ultimi a lasciare l’ufficio, raramente si prendono una vacanza e, per inciso, di solito fanno anche carriera. Sono i maniaci del lavoro, gli instancabili pilastri della nostra società. Che si tratti di macellai, agricoltori, casalinghe e dirigenti: tutti mostrano caratteristiche e tratti della personalità comuni. Se non ti capita mai di pensare che lavori troppo, potresti avere questo tipo di dipendenza.
Per scoprire quanto sei dipendente dal lavoro, rispondi alle seguenti domande...
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Questo test è stato liberamente tratto dal test sviluppato dal Dr. David Greenfield, fondatore del ‘Center for Internet and Technology Addiction’ e professore di pschiatria all’Università del Connecticut School of Medicine.
Tutti noi usiamo gli smartphone, ma sai se sei dipendente o no?
Con questo test scoprirai che tipo di relazione hai con il tuo smartphone.
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Perché una società prosperi, ogni categoria di lavoro è importante. Quando, però, gli esperti analizzano i vari tipi di lavoratori, spesso si limitano a classificarli, in base all’autorità, in dirigenti e dipendenti. In realtà per stabilire con maggior precisione il contributo di ciascun lavoratore al bene della collettività, occorre considerare altri fattori, come per esempio il suo valore all’interno dell’azienda, il modo in cui gestisce i problemi di lavoro e come considera la propria professione. In sostanza, i gruppi emersi sono due: quelli che si adeguano e coloro che invece vogliono migliorare.
Per scoprire come concepisci il tuo lavoro, rispondi alle seguenti domande...
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L'autostima è il risultato dello sguardo che l'individuo posa su se stesso: sul proprio aspetto fisico, sulle proprie competenze, sui propri risultati personali, professionali, sulla propria ricchezza affettiva. Ma il successo in uno o più di questi ambiti non è garanzia di autostima: infatti quest'ultima deriva dall'equilibrio di diversi aspetti. Di natura fragile e mutevole, l'autostima aumenta quando viviamo nel rispetto dei nostri valori personali e diminuisce ogni volta che il nostro comportamento non è coerente con quei valori.
Quale pensi sia il tuo livello di Autostima? Scoprilo con il test che segue...
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